In dieser Episode sprechen Hans-Dieter Höltje und Bernd Rupp über Vitamine.
Nach einer kurzen Einführung zu den besonderen Aufgaben der Vitamine und ihrer Einteilung in wasser- bzw. fettlösliche Vitamine konzentrieren sie sich in dieser Episode auf den Vitamin-B-Komplex, insbesondere auf die Vitamine B₁ und B₂.

Zunächst besprechen sie Vitamin B₁, auch bekannt als Thiamin. Dabei erklärt Hans-Dieter Höltje ausführlich den Pyruvatdehydrogenase-Komplex und beschreibt detailliert die drei Schritte dieses Enzyms sowie die Rolle des Thiamins im aktiven Zentrum. Er zeigt, wie der aus Pyruvat entstehende Hydroxyethylrest zunächst in einen Acetylrest umgewandelt wird, der anschließend auf eine Liponsäure und schließlich auf Coenzym A übertragen wird.
Im zweiten Teil sprechen Hans-Dieter und Bernd über Vitamin B₂, also Riboflavin, und seine Funktion im Körper als Bestandteil von FAD bzw. FADH₂. Dabei erläutern sie, wie sich das mesomere System in einem Teil des Moleküls während der Reduktionsreaktion verändert.
(Im Podcast gibt es Kapitelmarken, die den Zwischenüberschriften hier im Text entsprechen, so dass es einfacher ist, bestimmte Teile erneut zu hören. Nicht jede Kapitelmarke hat eine Zwischenüberschrift, manchmal fassen wir mehrere Kapitel zusammen.)
Einführung in die Vitamine
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- Vitamine – Wikipedia Artikel
- Nahrung – Wikipedia Artikel
- Provitamin – Wikipedia Artikel
- Casimir Funk – Wikipedia Artikel
- Mangelerkrankung – Wikipedia Artikel
- Beriberi – Wikipedia Artikel
- Reis – Wikipedia Artikel
- Hochverarbeitete Lebensmittel – PharmaWiki
- Avitaminose – Wikipedia Artikel
- Skorbut – Wikipedia Artikel
- GAG517: Beriberi und die Hühner – Link zur Episode
- Pellagra – Wikipedia Artikel
Einteilung der Vitamine
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- Wasserlösliche Vitamine – Wikipedia Artikel
- Fettlösliche Vitamine – Wikipedia Artikel
Der wasserlösliche Vitamin B-Komplex
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- Vitamin B – Wikipedia Artikel
- Vitamin-B-Komplex – PharmaWiki
- Thiamin (Vitamin B1) – Wikipedia Artikel
- Riboflavin (Vitamin B2) – Wikipedia Artikel
- Vitamin B6 – Wikipedia Artikel
- Cobalamine (Vitamin B12) – Wikipedia Artikel
- Niacin, Nicotinsäure – Wikipedia Artikel
- Pantothensäure – Wikipedia Artikel
- Liponsäure – Wikipedia Artikel
- Folsäure – Wikipedia Artikel
- Pyrimidin – Wikipedia Artikel
- Thiazol – Wikipedia Artikel
- Suzuki Umetarō – Wikipedia Artikel
- Rudolf Grewe – Wikipedia Artikel
- Robert R. Williams – Wikipedia Artikel

Exkurs Chemie des Amidinsystems
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- Amidine – Wikipedia Artikel
Wirkform des Thiamins
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- Thiaminpyrophosphat – Wikipedia Artikel
- Diphosphat oder Pyrophosphat – Wikipedia Artikel

Vorkommen von Thiamin
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- Getreide – Wikipedia Artikel
- Weizenkeim – Wiktionary
- Haferflocken – Wikipedia Artikel
- Nüsse – Wikipedia Artikel
- Sonnenblumenkern – Wiktionary
- Fleisch – Wikipedia Artikel
Aufnahme in den Körper
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- Phosphatasen – Wikipedia Artikel
- Darmmukosa – Wikipedia Artikel
Biochemische Bedeutung
Pyruvatdehydrogenase-Komplex – Wikipedia Artikel
Pyruvatdehydrogenase
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- Pyruvate – Wikipedia Artikel
- Acetylgruppe – Wikipedia Artikel
- Acetyl-Coenzym A – Wikipedia Artikel
- Decarboxylierung – Wikipedia Artikel
- Acetyltransferase – Wikipedia Artikel
- Lipoamid-Acetyltransferase – Wikipedia Artikel
- Dihydrolipoamind-Dehydrogenase – Wikipedia Artikel
- Flavin-Adenin-Dinukleotid (FAD) – Wikipedia Artikel
- Nicotinamidadenindinukleotid (NAD) – Wikipedia Artikel
- Coenzym A – Wikipedia Artikel
Pyruvat
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- Brenztraubensäure oder Pyruvat – Wikipedia Artikel

Das geladene N und sein benachbartes C Atom
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- Carbokation – Wikipedia Artikel
In der ersten Stufe der Pyruvatdehydrogenase.
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- Carbanion – Wikipedia Artikel
- Thiazoline – Wikipedia Artikel

Rolle des Glutamat Glu59
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- Enzym – Wikipedia Artikel
- Aminosäuren – Wikipedia Artikel
- Glutamate – Wikipedia Artikel
- Chinonimine – Wikipedia Artikel
- Tautomerie – Wikipedia Artikel

Liponsäure als Cofaktor im zweiten aktiven Zentrum

Reaktion bei der Acetyltransferase
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- Dihydrolipoamide – Wikipedia Artikel (englisch)

Reaktion im 3. aktiven Zentrum
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- Reduktionsäquivalent – Wikipedia Artikel
- Atmungskette – Wikipedia Artikel

Bedeutung von Thiamin
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- Nervensystem – Wikipedia Artikel
- Hypovitaminose – Wikipedia Artikel
- Muskelatrophie – Wikipedia Artikel
- Herzinsuffizienz – Wikipedia Artikel
- Ödem – Wikipedia Artikel
Vitamin B1 Prodrugs
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- Prodrug – Wikipedia Artikel
- Benfotiamin – Wikipedia Artikel
Spaltungsreaktion des Thiazoliumsystems im Alkalischen

Struktur von Benfotiamin
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- Benzylgruppe – Wikipedia Artikel

Vitamin B2
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- Riboflavin – Wikipedia Artikel
- Flavine – Wikipedia Artikel
- Richard Kuhn – Wikipedia Artikel
- Milch – Wikipedia Artikel
- Paul Karrer – Wikipedia Artikel
- Pyrazin – Wikipedia Artikel
- Benzol – Wikipedia Artikel
- Ribitol – Wikipedia Artikel
- Ribose – Wikipedia Artikel

Namen des Dreiringsystems
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- Pteridin – Wikipedia Artikel
- Pteridine – Wikipedia Artikel
- Benzopteridine – Pubchem
- Schmetterlinge – Wikipedia Artikel
- pteros – Wiktionary
- Pterin – Wikipedia Artikel
- Pterinpigmente – Wikipedia Artikel
- Dimethyl-isoalloxazin – Pubchem
Vorkommen von Vitamin B2
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- Schwarzbrot – Wikipedia Artikel
- Fleisch – Wikipedia Artikel
- Gemüse – Wikipedia Artikel
- Darmflora – Wikipedia Artikel
- Flavinmononukleotid – Wikipedia Artikel
Nukleotide
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- Nukleotide – Wikipedia Artikel
- Pyrimidinbase – Wikipedia Artikel
- Desoxyribonukleinsäure (DNS) – Wikipedia Artikel
- Ribonukleinsäure (RNS) – Wikipedia Artikel
- Adenosinmonophosphat (AMP) – Wikipedia Artikel
- Coenzym – Wikipedia Kategorie
- Oxidoreduktasen – Wikipedia Artikel
- Dehydrogenasen – Wikipedia Artikel
- Desaminierung – Wikipedia Artikel

Readtion von FAD
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- Mesomerie – Wikipedia Artikel

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Herzlichen Dank für Euren Podcast!!!
Ich bin gestern zufällig darauf gestoßen und inzwischen bei den Vitaminen gelandet.
Normalerweise schreibe ich keine Kommentare, aber bei Euch komme ich nicht drum herum.
Was Ihr hier teilt ist unbeschreiblich wertvoll für ganz viele Menschen. Damit holt ihr die Vitamine aus der alternativmedizinischen Schublade heraus.
Euren Podcast werde ich lieben gerne empfehlen.
Egal wer mir über den Weg läuft – Mediziner, Patienten, Lehrer, Schüler, Klienten, Nachbarn, Freunden, … – die müssen da jetzt durch.
Bitte macht unbedingt weiter. Auch gerne mit der ganzen Bandbreite der Mikronährstoffe. Falls ich mir was wünschen darf.
Freu mich darauf alle Eure Sendungen durchzuhören und durchzuarbeiten!
Winterliche Grüße aus Blaustein,
Daniela
Liebe Daniela,
vielen Dank für Dein positives Feedback. Es freut uns zu hören, dass Dir unser Podcast gefällt.
Genau das ist unser Anspruch: die wissenschaftlichen Fakten hinter Wirkstoffen verständlich darzustellen.
Wir wissen es auch sehr zu schätzen, dass du den Podcast weiterempfehlen möchtest. Deinen Wunsch, die ganze Bandbreite der Mikronährstoffe zu behandeln, nehmen wir gerne auf.
Bitte habe aber Verständnis dafür, dass dies noch etwas dauern kann, da wir die Themen gerne in einem passenden und relevanten Rahmen präsentieren möchten, um den größten Mehrwert zu bieten.
Viel Spaß beim Hören der weiteren Folgen.
Viele Grüße
Bernd